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赤ちゃんのおなら

人間の腸内に100兆個も棲みついていると言われる腸内細菌ですが、生まれたばかりの赤ちゃんに腸内細菌は存在しません。生まれてから外界と接し、母乳や空気から自然に腸内細菌を取り込んでいきます。生後間もなく腸内細菌が棲みはじめ、生後約5〜7日ぐらいで赤ちゃんのお腹の中はビフィズス菌で一杯になります。大人の腸内環境と異なり、赤ちゃんの腸内環境には健康に良い働きをする善玉菌しかいません。善玉菌であるビフィズス菌は赤ちゃん(生後3ヵ月)のお腹の90%以上を占め、離乳食を始める1歳頃からその数は半減、成人においては全腸内細菌の20%に満たない数に減ってしまいます。加齢とともにさらに減少していきます。

 善玉菌であるビフィズス菌しかいない赤ちゃんの腸内はとてもキレイで健全です。出てくるおならも臭くありません。むしろ腸内のビフィズス菌が活発に働き、飲んだミルクはヨーグルトのように発酵しているため甘酸っぱいニオイにさえ近いものになります。生後1週間目のビフィズス菌で満たされた赤ちゃんの腸内環境こそが理想的な腸内環境です。

 ミルクしか飲まなかった赤ちゃんが離乳食になり大人と同じような食事へ変化してくると赤ちゃんの腸内環境も変化してきます。食べ物や人など外界と接する範囲が広くなり、様々な細菌を取り込むとことで腸内のビフィズス菌が減り別の菌群を持つようになります。おならのニオイも大人と同様、腸内環境や食べたものの影響を受けるようになります。

加齢とともに減る腸内の善玉菌を増やして理想的な腸内環境をつくるには、善玉菌を増やしたり、善玉菌を活性化するなど積極的にサポートしていかなければ良好な腸内環境の維持はできません。日頃から食生活に食物繊維の多い野菜や海藻、乳酸菌などを取り入れて便秘をしないこと、動物性の食品に偏らない、生活習慣を意識することが基本になります。毎日の腸内ケアを習慣化するには整腸作用のあるサプリメントを活用することもオススメです。乳酸菌系、オリゴ糖系、食物繊維系など体質や目的にあったサプリ選びができます。健やかな毎日のために赤ちゃんの腸を目指しましょう。

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