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おなら止まらない場合

おならは過敏性腸症候群や胃炎など胃腸の病気や肝臓、すい臓、腎臓など内臓系の病気が絡んでいたり、呼吸の仕方、ストレスや心因的な要因も関係するため個人差があります。おならは食事や日常的な生活の中で無意識に飲み込む空気の量や、腸管内での食べたものの発酵・腐敗によっておならの量は変わってきます。

止まらないほどおならが出る場合には食べたものや便秘などで排泄物が腸管内に滞り、腸内細菌による発酵・腐敗が盛んに行なわれ、同時にガス(=おなら)がたくさん生成されていることが考えられます。腸管内で生成されるガスは腸内細菌の発酵によるものと腐敗によるものの2種類あります。

発酵型のおならは主に腸内の善玉菌が植物性食品を発酵することによってできるおならです。善玉菌が植物性食品に含まれる炭水化物を分解すると二酸化炭素を生じ、おならとなります。この時に生じるおならは悪臭の原因となる有害成分を含まず、腸管を刺激して腸の働きを高めます。

腐敗型のおならは主に腸内の悪玉菌が動物性食品を腐敗することによってできるおならです。悪玉菌はたんぱく質を分解してインドール、スカトール、アンモニア、アミン、硫化水素などを生成し、おならとなります。これらの成分は臭いおならのニオイのもととなるだけでなく、毒素を含み、腸管膜を傷つけ、腸管の免疫力を弱め、腸の働きを悪くして便秘を招くなどさまざまな病気の原因をつくります。

発酵型、腐敗型どちらの場合にも腸内細菌が消化排泄物を分解してガスを生成しています。便秘などによって排泄物が腸管内に長く滞った状態が続くと腸内細菌はどんどん排泄物を発酵・腐敗させてガスを発生させていきます。善玉菌の働きによる発酵型のおならは腸の働きを高める効果がありますが、悪玉菌に働きによる腐敗型のおならは毒素を生成して腸の働きを悪くして全身の不健康を招きます。

おならは便秘の解消をはじめとする腸内環境を整えてあげることで改善、解消されるので食生活や生活習慣の見直しをはじめ、腸内ケアサプリメントなどで日頃から腸の働きを整える健康習慣を持つことが大切です。

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